Realistische Ziele setzen
Wenn man sich zu große und zu unrealistische Ziele setzt, kann einen die Motivation ziemlich schnell verlassen. Deshalb ist es wichtig sich gerade am Anfang kleine Ziele zu stecken.
Du möchtest eine neue Sprache lernen?
Fang damit an jeden Tag nur 15 Minuten Vokabel zu pauken. Wenn du deine kleinen Ziele erreichst wird dich das motivieren weiter zu machen! Die meisten Menschen überschätzen, was sie in einem Jahr erreichen können und unterschätzen, was sie in 10 Jahren erreichen können.
Erstelle einen Plan
„Planung ist das halbe Leben“ ist nicht umsonst ein sehr bekanntes Sprichwort. Erstelle dir einen Plan, an den du dich auch halten kannst. Je nach Vorsatz sieht das natürlich anders aus.
Wenn du besser im Studium sein möchtest, kannst du beispielsweise damit anfangen, fixe Lernzeiten einzuplanen. Vielleicht hilft dir auch das Einführen einer neuen Morgenroutine produktiver zu sein. Was für Erfolg in allen Lebenslagen wichtig ist, ist Durchhaltevermögen!
Gemeinsam statt einsam
Anstatt dich alleine im Fitnessstudio anzumelden, frag einen Freund oder eine Freundin, ob ihr gemeinsam Sport machen wollt. So kann man sich gegenseitig motivieren, macht gemeinsam Sport und verbringt ganz nebenbei auch Zeit mit den Menschen, die man am liebsten hat. Gemeinsam Ziele zu erreichen macht auch viel mehr Spaß.
Apps
Es gibt viele Apps, die dich unterstützen deine Ziele zu erreichen. Eine App, die wir dir heute vorstellen wollen, ist die Lernapp „Forest – Stay focused, be present“. Diese App hilft dir konzentrierter zu arbeiten und pflanzt ganz nebenbei auch noch Bäume!
So geht’s: Nachdem du die App installiert hast, kannst du dir einen beliebigen Zeitraum aussuchen, in dem du lernen möchtest, und während dieser Zeit wird ein virtueller Baum gepflanzt und wächst – vorausgesetzt du benutzt dein Smartphone nicht! Das soll bewirken, dass du dich während der Lernintervalle voll und ganz auf deine Unterlagen konzentrieren kannst, ohne abgelenkt zu werden. Probier’s doch einfach mal aus!
Scheitern ist erlaubt!
Statt von dir zu erwarten perfekt zu sein, freue dich auf die Dinge, die du im neuen Jahr dazu lernen darfst. Setze dir konkrete Ziele und auch wenn du einmal an etwas scheitern solltest, ist es wichtig nicht einfach aufzugeben, sondern mit einem neuen Plan weiterzumachen!
Gute Vorsätze für das neue Jahr gibt es beinahe so viele wie Sand am Meer, wir haben 10 rausgesucht, die auch dir helfen können das nächste Jahr zum Besten deines Lebens zu machen!
